В первую очередь пациентам с таким заболеванием суставов, как артрит, врачи рекомендуют пить больше воды — именно этот живительный эликсир поможет предотвратить обезвоживание и избавит организм от токсинов.

«Вымывание токсинов способствует сокращению воспаления, также вода нужна для выработки суставной жидкости и предупреждения подагрических приступов. К тому же, питье воды перед едой позволяет съедать меньше пищи, а поддержание адекватной массы тела важно для состояния суставов», — говорят врачи.

Второе место в перечне полезных напитков медики отводят зеленому чаю. Полифенолы в его составе имеют мощное противовоспалительное действие, степень их антиоксидантной активности превосходит даже витамины С и Е в сотню раз. Эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) — именно этот полифенол присутствует в напитке, также благоприятствует сохранению хрящевой и костной тканей.

Третьим напитком для больных артритом назвали ананасовый сок — обилие витамина С и антиоксидантов в нем отвечает за нейтрализацию свободных радикалов, что важно для остановки воспалительного процесса.