Как и остальные антиоксиданты, альфа-липоевая кислота работает против окислительного стресса, занимаясь нейтрализацией свободных радикалов — одиноких частиц, повреждающих клетки организма. Окислительный стресс относят к провоцирующему фактору, вызывающему различные серьезные болезни, например сердечно-сосудистые.

«Не только антиоксидантным эффектом славится альфа-липоевая кислота, она полезна и пациентам с сахарным диабетом, спасая их от жжения, болей и онемений при данном диагнозе. Еще вещество борется с „плохим“ холестерином и липопротеинами низкой плотности. А та же антиоксидантная функция позволяет кожным покровам скорее восстанавливаться и образовывать барьерный слой для сохранения слоя рогового. Дополнительно благодаря кислоте в повышенном количестве вырабатывается коллаген — этот белок нужен, чтобы кожа была упругой», — говорят нутрициологи.

Где же найти альфа-липоевую кислоту? Она есть во всех клетках нашего тела и содействует получению энергии из еды, то есть синтез кислоты в нужном объеме происходит в самом организме. Еще мы извлекаем компонент из продуктов питания — это красное мясо, морковь, брокколи, шпинат.

Конечно, есть кислота и в виде БАДов, главное, найти качественные. Побочные эффекты от кислоты медикам неизвестны, поэтому можно не бояться передозировки. Но и злоупотреблять веществом не стоит, стать от этого здоровее не получится.