Цель висцерального массажа — проработать висцеральный жир, находящийся у нас в области живота среди внутренних органов.
«Данный тип массажа показан не только тем, кто желает усовершенствовать фигуру и сделать животик красивым, но и тем, кому диагностированы „вялость“ кишечника, дисплазия соединительной ткани, пупочная грыжа, диастаз», — говорят специалисты.
При помощи висцерального массажа производится «включение» мышц брюшного пресса, достигается баланс данной зоны, а ткани живота делаются более эластичными. Кроме этого, процедурой запускается лимфодренажная функция, что избавляет ткани от лишней жидкости и отеков.
Доверять свое тело лучше профессионалам, но, если вы решите практиковать подобный массаж дома, знайте, что при его выполнении захватывается наибольшая вертикальная складка кожи на животе и перекатывается по направлению часовой стрелки. «Прокатать» руками складку нужно не менее пяти раз, кожа при этом тянется от боковых частей живота к области пупка.
Если вас беспокоят брюшные боли или вы недавно поели, массаж делать нельзя, также он противопоказан во время менструации.
