Слизистой оболочке верхних дыхательных путей приходится первой принимать на себя удар от возбудителей вирусных и бактериальных инфекций, потому ее состояние сказывается на сопротивляемости организма перед болезнями.
Сухая истонченная слизистая обладает пониженными защитными свойствами. Иссушиваются слизистые воздухом в помещениях, где недостаточно влажности, нарушениями гормонального баланса при определенных заболеваниях эндокринной системы, неблагоприятным воздействием кислоты, забрасываемой из желудка при рефлюксе. При аллергии слизистая оболочка часто отекает, становится более рыхлой, что благоприятствует осаждению на ней повышенного количества патогенов.
Врачи советуют не только комплексно подходить к защите горла и носа в простудный сезон, но и заниматься укреплением иммунной системы и в целом беречь здоровье. На пользу организму пойдут ежедневные прогулки на свежем воздухе, дозированное солнечное воздействие, поскольку ультрафиолетовые лучи обладают прямым противомикробным свойством и стимулируют производство защитных иммуноглобулинов на слизистой.
Значимы для здоровья и периодическая влажная уборка, сбалансированное питание, полноценный сон, соблюдение гигиены, ограничение общения с очевидно простуженными людьми, закаливающие процедуры.
«Рекомендую начинать прием бактериальных лизатов, которые способствуют формированию антител и защите от бактериальных инфекций не только носа и глотки, но и всего организма. С сентября разумно при походе в общественные места применять противовирусные мази и гели, нанося их на слизистую оболочку полости носа, а по возвращении домой прополаскивать горло и проводить носовой душ», — говорит заведующая оториноларингологическим отделением поликлиники Клинической больницы «РЖД-Медицина» города Челябинска Любовь Прохорова.
Благодаря этим несложным манипуляциям получится предотвратить контакт с возбудителями инфекций, смыть их со слизистой, существенно уменьшить их количество, а значит, защититься от болезни.