Не только неблагоприятные факторы окружающей среды, работа на вредном производстве и курение негативно отражаются на состоянии здоровья легочной системы. Вредит парным органам и такое распространенное среди людей явление, как сутулость.
«Чтобы легкие работали полномерно, грудная клетка должна быть расправлена. При сутулости же происходит сужение грудной клетки, что стесняет легкие, у сжатых легких просто не получается выполнять свои функции должным образом», — объясняют врачи.
Также на легких сказывается наличие лишних килограммов, особенно если ситуация дошла до ожирения. Человек с избыточной массой тела утрачивает способность к полноценному дыханию, что становится причиной уменьшения органов в объеме и развития легочных патологий.
Помочь своим легким можно не только устранением отрицательных воздействий, но и регулярным выполнением дыхательной гимнастики. Упражнения сделают легкие более выносливыми, что особенно актуально в сезон простуд и респираторных инфекций.
