Биполярным аффективным расстройством называют состояние психики, влияющее на эмоциональную сферу. Человеку с таким недугом свойственна смена нормального состояния на депрессивную и маниакальную фазу. В определенное время самочувствие бывает очень хорошим, в другое — очень плохим. Биполярное аффективное расстройство окутано заблуждениями, некоторые считают, что это обычные перепады настроения, кто-то находит явление модным.
«Биполярное расстройство характеризуется чередованием светлых промежутков с депрессией и манией, человек испытывает то подавленность, то спокойствие, то возбуждение. Перепады происходят раз в несколько недель или месяцев. У расстройства три периода: депрессивная фаза, маниакальная и фаза нормального состояния», — говорят психотерапевты.
События депрессивной фазы:
• жить и заниматься ранее увлекающими делами теперь неинтересно;
• когнитивные функции нарушаются, концентрация и мыслительная деятельность сложны, интеллектуальные занятия утомительны;
• снижается моторная активность, движения и речь замедленны, человек малоактивен;
• проблемы с пищевым поведением (переедание, отсутствие аппетита) и сном;
• ощущение усталости, бессмысленности существования, появление суицидальных мыслей.
Процессы маниакальной фазы:
• стремительное улучшение настроения, энергия бьет фонтаном, человек побужден к действиям, выдает идею за идеей;
• повышается активность, появляется подвижность, речевая и мыслительная скорость, избыток энергии усиливает либидо и приводит к потере сна;
• человек убедителен, он может подвигнуть близких на самые смелые и неожиданные поступки;
• притупление инстинкта самосохранения, ощущение всемогущества, отсутствие переживаний за себя.
Характеристика фазы нормального состояния:
• в светлом промежутке человеку свойственно чувствовать себя здоровым, без проблем работать и учиться. На поведение серьезно влияет характер и темперамент личности, потому определение общих признаков состояния невозможно;
• в это время можно заподозрить у себя расстройство, тогда обязательна консультация с психиатром. При подтверждении диагноза специалист назначит лечение.
Существует два типа биполярного аффективного расстройства:
1) когда депрессивная и маниакальная фазы имеют почти одинаковую продолжительность. Тяжелая депрессия заменяется яркой и активной манией, наличие сильного контраста заметно окружающим;
2) когда долгую депрессию сменяет фаза гипомании — начальное состояние мании. Количество энергии немного повышается, а глобальных пиков, присущих маниакальности, нет. Например, проведя вечер в незнакомой компании, человек не улетит с этими людьми в путешествие.
«Если близкий человек находится в фазе депрессии или мании, общаться с ним нужно бережнее, чем обычно. Нельзя обесценивать состояние — обычному человеку сложно понять, как чувствуют себя люди с таким диагнозом, поэтому не надо называть состояние ерундой и советовать „взять себя в руки“. Беспокоясь о близком, скажите, что вы не знаете его чувств, потому сильно переживаете, и спросите, можете ли вы оказать какую-то помощь», — советуют специалисты.
Отмечайте смену фаз. В период депрессии интересуйтесь самочувствием человека, оказывайте поддержку. Не принуждайте к активности, человеку этого просто не удастся, так как нет ни сил, ни желания к чему-то. Можно предложить интересный досуг, но надо быть готовым слышать отказ.
Когда близкого настигла маниакальность, не потакайте импульсивности. При его желании совершить что-то внезапно и необдуманно, сообщите о сомнительности затеи. Не исключено, что к вам прислушаются. Если полагаете, что планы неосуществимы, вы не обязаны с ними соглашаться.
Становиться точкой опоры для человека, имеющего биполярное аффективное расстройство, — непростая миссия. В такой ситуации всегда нужно помнить и о себе, отдыхать, общаться с друзьями. Иногда позвольте себе передышку и спокойно скажите, что устали и хотите набраться сил, поэтому вашу встречу лучше перенести. Если это очень близкий для вас человек и вы не можете от него дистанцироваться, но справляться с эмоциями по отношению к нему вам становится тяжело, обсудите это с психологом.
