Туннельным синдромом запястья, или синдромом запястного канала, называется неврологическое заболевание, причиной которого является сдавленный срединный нерв между костями и сухожилиями мышц запястья. От этого недуга страдает порядка 17% людей, ежедневно работающих за компьютером свыше шести часов.
Отекшие ткани, расположенные вокруг сухожилия, начинают оказывать давление на нерв, что приводит к следующим ощущениям:
• боли в области кистей рук, преобладающей в «рабочей» руке;
• онемению в пальцах, ощущению их отечности;
• мышечной слабости.
Ранее от такого синдрома лечились пациенты возраста 40–60 лет, теперь же появление недуга вполне естественно для более молодой категории, а именно среди 30-летних граждан.
Как предотвратить туннельный синдром:
• обустроить рабочее место так, чтобы стол и стул были правильно подобраны по высоте. Ваши предплечья должны лежать на столе, а не висеть в воздухе;
• подобрать эргономичную клавиатуру и такую же мышку;
• делать перерывы в работе с клавиатурой, мышью, смартфоном;
• выполнять гимнастику для рук и кистей в перерывах от работы.
«На начальной стадии заболевания можно справиться домашними средствами. Хорошо помогают компрессы и растирания с согревающими маслами, ванночки с морской солью. Нельзя забывать про ежедневный самомассаж и физкультуру для запястья. Важно не носить тяжелых сумок», — говорят специалисты Клинической больницы «РЖД-Медицина» города Челябинска.
Когда самопомощь не приносит результата, нужно обращаться к неврологу для выполнения диагностики и определения тактики лечения. Назначения врача могут быть из медикаментозной составляющей, иглорефлексотерапии, массажа и физиотерапии. Эффективное действие в течение продолжительного времени отмечают пациенты, которым проведена лечебная блокада карпального канала.
Когда ничего из перечисленного не облегчает проявлений синдрома, к делу подключаются нейрохирурги и проводят оперативное вмешательство в виде рассечения карпального канала, что дает специалистам возможность предотвратить последующее сдавливание срединного нерва. После операции также требуется курс реабилитации.