Cиндрому хронической усталости особенно подвержены обитатели больших городов — ввиду высокого ритма жизни и сфер деятельности, предполагающих постоянные психоэмоциональные перегрузки и выполнение ряда задач одновременно. Часто проблема касается людей, пытающихся продвинуться по службе, состояться в профессии, на которых лежит задача по обеспечению семьи, решению большого количества вопросов бытового характера, а также граждан с активной социальной позицией. Обычно синдром диагностируется в возрасте 40—59 лет, более уязвимы перед ним женщины.

«Хроническую усталость невозможно побороть длительным отдыхом, сменой деятельности или прекращением выполнения привычных обязанностей, важно разобраться с корнем проблемы. Также само установление диагноза весьма непросто, поскольку жалобы могут относиться ко многим иным соматическим заболеваниям — инфекциям, онкологии, гипотиреозу, сахарному диабету и другим. Поэтому сначала придется сдать анализы, чтобы исключить какие-то патологии, если синдром хронической усталости подтвердится, пациенту назначат индивидуальные рекомендации и необходимую медикаментозную терапию», — говорят неврологи.


Вызвать синдром могут:

• образ жизни с низким качеством — интенсивность повседневного ритма, неграмотное распоряжение своим временем, умственные и физические перегрузки, а также пренебрежение сном, прогулками, сменой обстановки;

• плохое питание — несбалансированность рациона, нехватка витаминов и микроэлементов плохо сказываются на физическом состоянии и крепости психики;

• болезни — простуды и хронические патологии ведут к истощению ресурсов организма;

• окружающая среда — экологические проблемы, загрязненность и высокий уровень шума города.

Как проявляется синдром:

• нервными расстройствами и депрессивными состояниями — повышенной возбудимостью, раздражительностью, вспыльчивостью, агрессией или апатией и отсутствием реакций на происходящее;

• снижением работоспособности — рассеянным вниманием, невозможностью выполнять простые дела, отсутствием желания заниматься работой и домом;

• ухудшением иммунной системы — уязвимостью перед вирусами, частыми инфекциями и простудными заболеваниями;

• незначительной потерей памяти — причиной тому невнимательность и плохое самочувствие;

• бессонницей и тревожным сном — из-за повышенной возбудимости расслабление и хороший сон невозможны (иногда это приводит и к лунатизму);

• беспричинными головными болями — боль бывает точечной, резкой или пульсирующей;

• болью в мышцах и суставах — порой дискомфорт вызывают даже незначительные движения.

Если какие-то симптомы беспокоят вас уже продолжительное время и вы подозреваете у себя синдром хронической усталости, запишитесь к неврологу.