Когда организму недостает одного или нескольких ценных элементов, поднимается вопрос о гиповитаминозе, если состояние человека указывает на острую нехватку, диагностируется авитаминоз.
При снижении в организме концентрации витамина C человек замечает на теле гематомы, хотя травматизации не было, а при наличии ран и ссадин — долгое их заживление. От нужды в аскорбиновой кислоте десны кровоточат, кожные покровы становятся сухими, ногти — ломкими, волосы начинают выпадать, снижается иммунитет и учащается простуда, болят суставы, отмечается повышение утомляемости, эмоциональной неустойчивости и подавленности настроения.
«При наличии симптомов дефицита витамина C следует сдать анализ крови и при подтверждении нехватки элемента получить врачебные назначения и адекватную дозировку», — говорят терапевты.
Принимать аскорбиновую кислоту самостоятельно может быть опасно, поскольку вещество требует осторожного использования при некоторых патологиях здоровья.
