Астенический синдром — это психопатологическое расстройство, сопряженное с рядом заболеваний организма и для которого характерно медленное развитие. Определяют астению посредством подробного расспроса пациента, изучения его психоэмоциональной и мнестической (работы коры головного мозга) сфер. Кроме этого требуется полная диагностика для поиска основной болезни, приведшей к астении.

Астения считается наиболее часто встречающимся синдромом. Она может быть вызвана многими инфекциями — ОРВИ, гриппом, пищевыми токсикоинфекциями, вирусным гепатитом, туберкулезом и другими — или соматическими заболеваниями — острым и хроническим гастритом, язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки, энтероколитом, пневмонией, аритмией, гипертонической болезнью, гломерулонефритом, нейроциркуляторной дистонией и прочими, а также психопатологическими состояниями — послеродовым, посттравматическим и послеоперационном периодом. С астенией сталкиваются специалисты почти любого направления, астения может быть первым симптомом развивающейся болезни, сопровождать ее кульминацию или проявиться в период выздоровления.


«Важно различать астению и привычную усталость, возникающую от существенных физических или психических нагрузок, смены часовых поясов или климатических условий, нарушения режимов труда и отдыха. От усталости астения отличается своим постепенным развитием, длительностью периода — она может мучить пациента несколько месяцев или лет, сохранением симптомов даже после хорошей возможности отдохнуть и необходимостью врачебного вмешательства», — говорят неврологи.

Причиной астенического синдрома в большинстве случаев выступает перенапряженная и истощенная высшая нервная деятельность. Прямиком к астении может привести недостаток поступающих питательных веществ, излишняя растрата энергии или нарушения обменных процессов. Запустить синдром под силу любому фактору, изнуряющему организм, — это может быть острая и хроническая болезнь, интоксикация, плохое питание, психическое расстройство, умственная и физическая чрезмерная нагрузка, хронический стресс.


Среди самых распространенных симптомов астении: сильная усталость, нарастающая к вечеру, понижение психической и физической выносливости, повышенные раздражительность или вялость, неустойчивость эмоционального фона, проявления вегетативных нарушений, головные и мышечные боли, проблемы со сном. Реже бывает лихорадка, напоминающая признаки гриппа.

С подозрением на астению следует обращаться к неврологу или психотерапевту. Доктор соберет анамнез, назначит обследования и анализы, пропишет лечение, а в случае необходимости направит к другим специалистам для устранения первопричины астении.

В качестве самопомощи обязательно:

• нормализовать режим труда и отдыха;

• позаботиться о соблюдении спокойной обстановки на работе и психологическом комфорте в доме;

• отказаться от контактов с разнообразными вредными воздействиями (в их числе курение, алкоголь);

• заняться лечебной физкультурой;

• правильно и сбалансировано питаться с обилием триптофана (он содержится в бананах, мясе индейки, сыре, хлебе грубого помола), витамина В (он есть в печени и яйцах) и других витаминов (разнообразьте рацион шиповником, черной смородиной, облепихой, киви, клубникой, цитрусовыми, яблоками, салатами из сырых овощей, свежими фруктовыми соками);

• устроить себе продолжительный отдых и смену обстановки (отправиться в отпуск, санаторий или турпоездку).