Сосудистая деменция представляет собой органическое поражение центральной нервной системы, которое развивается на фоне нарушенного кровоснабжения в головном мозге.

Деменцию всегда сопровождают спад интеллектуальных способностей и проблемы с памятью. Порядка 5% граждан пожилого возраста страдают от деменции, у 15% пациентов деменция протекает вместе с болезнью Альцгеймера.

«Ключевыми рекомендациями по предупреждению развития деменции будут изменение образа жизни, лечение соматических заболеваний и депрессии. Например, использование любого антигипертензивного препарата, эффективно снижающего артериальное давление, может уменьшить риск развития деменции», — говорит невролог высшей квалификационной категории Дорожной клинической больницы Челябинска Мария Сергиенко.

Чтобы предупредить появление болезни, нельзя допускать ожирения и увеличения уровня холестерина, для людей 40–65 лет эти факторы повышают риски деменции, для лиц старше 75 лет являются прямой зависимостью. Сахарный диабет после 40 лет приближает к деменции и болезни Альцгеймера на 50%.

«Нужно снижать суточную калорийность, ограничить употребление молока или отказаться от него совсем, поскольку лактоза способствует старению мозга, важно пить полтора-два литра чистой воды ежедневно. Для лиц пожилого возраста диета имеет особое значение», — отмечает врач.

Привлекают деменцию и депрессивные состояния, фиксация четырех таких случаев в молодом и среднем возрасте в два раза повышает риски появления болезни.

При курении, даже пассивном, на 50-80% возрастает опасность заболеть.

Продолжительный сон (более 9 часов) приближает деменцию на 77%, а болезнь Альцгеймера — на 63%. Короткий сон (менее 6 часов) не связывают с подобными рисками.

Одиночество, низкий уровень дохода и социального положения также отрицательно влияют на состояние организма, последние два пункта ускоряют деменцию на 24%.

Нарушения различных модальностей сенсорной системы повышают шансы деменции завладеть организмом пожилых людей от 1,5 до 2,8 раза, особенно сказывается ухудшение слуха, поэтому при необходимости важно пользоваться слуховым аппаратом.

Отпугнуть деменцию можно регулярной физической активностью, даже обычные прогулки, несмотря на свою низкую интенсивность, снижают вероятность развития недуга на 40%.

Все больше специалистов сходится во мнении, что высокий уровень образования в раннем возрасте защищает от деменции в поздние годы, также полезны когнитивная активность и социальная вовлеченность.