Трещины на пятках доставляют массу неприятных ощущений и причиняют человеку боль. Формируются они не сразу, сначала возникают участки сухой и огрубевшей кожи — гиперкератозы, омозолелости, натоптыши. Позже, при отсутствии ухода за стопами, на ороговевшем слое появляются трещины, сперва поверхностные, а позже глубокие.

Добиться эффекта пяточек «как у младенца» поможет внимание к некоторым вещам, которым раньше вы могли не предавать особого значения.

«Первое — это личная гигиена и правильный уход. Важно ежедневно мыть ноги, а затем тщательно просушивать мягким полотенцем, после чего можно наносить питательный крем или густой бальзам для стоп, содержащий природные компоненты для смягчения и увлажнения — например мочевину», — говорит врач-хирург высшей квалификационной категории Дорожной клинической больницы Юлия Мягкова.

Способствуют устранению трещин на стопах и проверенные домашние процедуры. Приготовьте ванночку с готовым аптечным экстрактом розмарина в виде кристаллов или используйте 1 столовую ложку пищевой соды и 5 граммов тёртого мыла. Держите ноги в тёплой, не горячей, воде в течение 20—30 минут. После этого круговыми движениями пемзой удалите разрыхлённые поверхностные чешуйки кожи стоп в зоне натоптышей и ороговений, ополосните стопы и просушите, в конце нанесите ухаживающее средство.

«При грубых трещинах на пятках необходимо записаться к специалисту, провести профессиональную обработку проблемных зон, после чего, получив совет по домашнему уходу, продолжить выполнять рекомендации самостоятельно», — рассказывает доктор.

Немалое значение имеет правильно подобранная, комфортная и качественная обувь. Также нужно соблюдать водный режим. Рассчитать норму легко: 30 мл воды умножаете на один килограмм веса и получаете свою суточную дозу. Следите и за сбалансированностью рациона.

Трещины на пятках способны указать на следующие болезни: сахарный диабет, избыточная нагрузка на стопы на фоне повышенной массы тела, железодефицитная анемия, климактерический период, проблемы с щитовидной железой, грибковые заболевания кожи, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, гиповитаминоз, кожные поражения и многое другое. Точную причину проблемы может диагностировать только врач.