Пока одни радуются первым солнечным лучам, другие думают, как защитить себя от сезонной напасти. Ведь в апреле людей, страдающих от аллергии, начинают мучить первые признаки поллиноза. Поллинозом называется заболевание, вызванное аллергической реакцией на пыльцу деревьев и трав. Главными признаками весенней аллергии становятся насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век.

При обнаружении у себя симптомов недуга следует обратиться к аллергологу-иммунологу. Врач проведет обследование, выявит аллергены, запускающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. Алллергикам показано постоянное врачебное наблюдение — не только в месяцы обострений заболевания.

«Отслеживайте концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем воздухе при помощи специализированных ресурсов интернета и мобильных приложений. Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время в зависимости от погодных условий. Наиболее радикальным и эффективным способом избежать обострения сезонной аллергии является смена климатической зоны на период цветения», — сообщают специалисты Роспотребнадзора.

Следует организовать свой быт и режим дня так, чтобы минимизировать вероятность контактирования с пыльцой:

• ограничить время пребывания на открытом воздухе;

• избегать выездов на природу (в сельскую местность, лес, на дачу или пикник);

• закрывать окна в помещениях и автомобиле;

• установить в жилище системы для очистки и фильтрации воздуха, использовать специальные сетки для окон;

• делать влажную уборку каждый день;

• возвращаясь с улицы, принимать душ, мыть голову и менять одежду обязательно; можно полоскать рот, промывать нос и глаза физиологическим раствором;

• стараться не употреблять в пищу свежие косточковые фрукты, орехи, зелень и специи, квас, мед, потому что многие растительные продукты имеют в своем составе родственные молекулы, которые становятся причиной перекрестных реакций. Нельзя применять фитотерапию — лечение травами, а также использовать косметические средства, содержащие натуральные растительные компоненты.

Вне сезона цветения растений правильным будет принятие решения о ведении активного образа жизни. Когда нет угрозы провокации аллергии, нужно больше гулять, заниматься спортом и получать максимум положительных эмоций и впечатлений.