Специалистами Всемирной организации здравоохранения насчитывается порядка 37 миллионов слепых людей и 124 миллиона человек с плохим зрением. В России более 140 тысяч незрячих и слабовидящих пациентов, а свыше 15 миллионов имеют заболевания глаз.
«Выявить проблемы со зрением поможет регулярная проверка состояния глаз у офтальмолога. Принятие своевременных мер при обнаружении недугов сохранит зрение и здоровье глаз», — говорят медики.
Профилактировать заболевания глаз помогают и простые правила:
• отказ от курения и употребления алкоголя: никотин, например, негативно отражается на сосудах, нарушает питание глаз, провоцируя ишемию сетчатки; алкоголь вызывает аметропию, астигматизм, катаракту, слепоту;
• включение в рацион черники, черной смородины, моркови, печени трески, зелени, отвара шиповника и клюквы;
• контроль освещения рабочего места: если деятельность связана с компьютером, необходимы небольшие перерывы по 5–10 минут каждый час, а также выполнение гимнастики для глаз;
• увлажнение глаз специальными каплями при ощущении сухости;
• использование темных очков при ярком солнце;
• слежение за уровнем сахара крови, с диабетом II типа связывают ретинопатию, глаукому и катаракту. Колебания уровня глюкозы в крови также становятся причиной снижения зрения;
• обращение к врачу при подозрении проблем со зрением и чувстве дискомфорта в глазах.
