Существует множество способов, чтобы обезопасить себя от респираторных инфекций, — это и ношение масок, и укрепление иммунитета, и вакцинация, избегание скопления людей и частое проветривание помещений, и т. д. Но есть также два универсальных средства, которые следует добавить в свой арсенал против вирусов.
Первое средство — это физиологический раствор, а именно 0,9%-й раствор поваренной соли.
«Как бы мы ни старались защититься, вирус обязательно попадет на слизистую оболочку носа или глотки, и с этого момента у нас есть 4—8 часов, чтобы что-то предпринять, пока местный иммунитет слизистой активно борется с „врагом“. И пусть не всегда организм выигрывает эту битву и вирус проникает внутрь клеток, вызывая болезнь, попытаться себе помочь следует», — говорят оториноларингологи.
За эти 4—8 часов мы можем попробовать смыть вирусы теплым физиологическим раствором поваренной соли, лучше посредством полного промывания носа объемом жидкости не менее 150 мл. Готовят раствор из расчета 1 ч. л. соли на 1 л воды.
Второе средство — антисептики. Используйте простое орошение задней стенки глотки при появлении ранних симптомов заболевания — зуда, першения, чихания. Для этого можно брать знакомый всем хлоргексидин, разведенный в воде.
