Столкнувшись с простудой, нужно не только соблюдать врачебные рекомендации, но и следовать некоторым бытовым привычкам. Распространенной ошибкой некоторых людей врачи называют игнорирование проветривания. И если для одних в пределах нормы открывать в доме окна минимум дважды в день, другие пренебрегают таким правилом.
«Спертый воздух не может считаться полезным для организма, отсутствие проветривания идет вразрез с гигиеническими нормами, тем более если человек болен. Необязательно устраивать сквозняки, можно проветривать комнаты поочередно. Но делать это надо минимум дважды в сутки, если вы находитесь дома в течение дня — то чаще, тем более если вы или кто-то из родных заражен инфекцией», — говорят терапевты.
Отсутствие проветривания мешает выздоровлению: во-первых, тем, что в помещении скапливаются патогены, во-вторых, без свежего потока воздуха можно пострадать от гипоксии, которая повредит самочувствию, что тоже оттянет выздоровление.
Также неверным решением простуженного человека станет отказ от еды. Да, аппетит снижается, но пища должна поступать в организм, иначе есть риски развития ацидоза, когда расстраивается кислотно-щелочное равновесие, что опасно обезвоживанием, сгущением крови, тромбозами и инфарктами.
И, конечно, вирусы не лечат антибиотиками, как это принято среди населения. Антибиотикотерапия назначается лишь врачом при наличии бактериальной инфекции.
