Если вы услышите от кого-то, что он вот-вот упадет в обморок, помогите этому человеку принять горизонтальное положение. Дайте пострадавшему воды и чего-нибудь пожевать. Попробуйте вместе подышать, несколько глубоких вдохов будут способствовать успокоению.

Когда человек уже упал в обморок, не нужно пытаться его поднять или усадить, в такой момент головной мозг нуждается в крови, а из положения лежа она скорее к нему поступит. Не нужно хлопать человека по щекам, растирать нашатырным спиртом виски и область под носом, а также поливать пострадавшего водой.

Человека, потерявшего сознание, надо уложить на спину и проверить его дыхание одним из трех способов:

• понаблюдать, поднимается и опускается ли грудь;

• прислушаться к дыханию;

• наклониться к лицу и попробовать почувствовать его дыхание на своей щеке.

При отсутствии у человека травм и наличии дыхания следует поднять его ноги выше уровня сердца, приблизительно на 30 сантиметров. Если такая возможность есть, подложите что-нибудь под ноги, в такой позе кровь от ног быстрее дойдет до мозга. Пострадавшему следует ослабить ремень, воротник и другие части тесной одежды. Если обморок случился в помещении, откройте окна, обеспечьте приток свежего воздуха. Протрите лицо больного прохладной водой.

«С целью предупреждения повторной потери сознания не нужно поднимать человека очень быстро. Когда человек не приходит в себя дольше минуты, нужно звонить в службу спасения по номеру 112 или в скорую помощь по номеру 103», — предупреждают врачи.

Когда не удается обнаружить у человека дыхание, нужно незамедлительно вызвать спасателей или медиков, а после сразу приступить к сердечно-легочной реанимации (СЛР), продолжать ее нужно до тех пор, пока не прибудет бригада помощи или человек не начнет дышать.

Важно! СЛР представляет собой 30 интенсивных надавливаний на грудную клетку и два глубоких вдоха рот в рот. Если вы не умеете или боитесь сделать СЛР неправильно, попросите окружающих о содействии.

В случае получения человеком травмы при падении нужно приложить холод к месту ушиба, а порезы промыть водой и накрыть повязкой. Кровотечение лучше всего останавливать прямым нажатием на рану: закрыть чистой тканью повреждение и с силой давить на него рукой. При подозрении на перелом не нужно перемещать пострадавшего. Вызовите «скорую» и будьте рядом до приезда медиков.

Обращаться к специалистам за помощью обязательно:

• когда человек дышит, но не приходит в себя в течение минуты;

• если у человека отсутствует дыхание;

• есть подозрение на серьезную травму;

• присутствуют судороги;

• пострадавший говорит или показывает, что у него болит в груди, странно бьется сердце;

• у больного появились проблемы с речью, зрением или движениями;

• обморок наступил во время физической активности.