Что бы ни говорили противники зимы, и у этого времени года есть свои плюсы: выйдя на улицу в морозный день, можно получить прилив сил и красивый румянец. Но насладиться такой радостью дано далеко не каждому, есть люди, у которых возникает холодовая аллергия.

Как правило, она проявляется в холодную погоду, при контакте с прохладной водой, сквозняками, также отягощают явление хронические стрессы, неправильное питание. Порой достаточно небольшого триггера для неадекватной реакции. Чем же опасна аллергия на холод и как с ней справляться?

Представление о холоде у каждого свое: иногда холодовая аллергия проявляется при температуре воздуха в 0°С, если на улице высокая влажность и сильный ветер, у кого-то организм реагирует даже на прохладные напитки.

«В основном пациенты жалуются на высыпания и зуд кожи, отечность конечностей, реже отекает и лицо. Симптомы сохраняются до получаса при возвращении с мороза. Обычно страдают от этого женщины. К нарушению приводят неправильное питание, стрессы, хроническая усталость, а также проблемы с печенью и кишечником, нередко аллергия возникает после инфекционных заболеваний», — рассказывает аллерголог-иммунолог Городской клинической больницы № 1 Челябинска Елена Скороход.

Для установления причины нужно выявить очаги хронической инфекции, эндокринные нарушения, заболевания ЖКТ, печени, аутоиммунную патологию; проявления холодовой аллергии могут быть при различных соматических заболеваниях. Важно знать, что это ненастоящая аллергия, когда аллерген воздействует на организм и происходит выработка антитела.


Проверить, если ли у вас аллергия на холод, просто — но этот тест нежелательно проводить в домашних условиях, последствия могут быть непредсказуемы. Врачи же уточняют наличие реакции при помощи кубика льда.

«Держим кубик на участке тела 20–30 минут, после его убираем и смотрим, появились ли на месте его нахождения покраснение, отечность, зуд», — объясняет врач.

Бороться с такой аллергией сложно, потому что сам аллерген — холод — полностью устранить невозможно. Врач может назначить антигистаминные препараты, пить их придется долго — весь холодный период. Легче станет и при соблюдении гипоаллергенной диеты: нужно исключить цитрусовые, красные овощи и фрукты, грибы, орехи, шоколад, кофе, алкоголь.

Основным способом профилактики все же является недопущение контакта с аллергеном — холодным и влажным воздухом, для этого стоит тепло одеваться в вещи из натуральных тканей, пользоваться жирным кремом и непродолжительно находиться на морозе.

Чем полезен холод

Невзирая на такие негативные проявления холода, ученые доказали, что мороз стимулирует защитные силы организма против простуды, заставляя иммунитет работать.

«Если говорить о воздействии холода, подразумевая закаливание, — это полезно для организма, но закаливание — процесс сложный, его нужно начинать постепенно, еще осенью, когда температуры не такие низкие. Закаливание влияет на головной мозг, холод активирует в нем многие процессы и даже поднимает настроение», — говорит доктор медицинских наук, профессор, член правления Российского кардиологического общества Игорь Шапошник.

Конечно, при хронических заболеваниях, патологии сердца или сосудов нахождение на холоде принесет лишь вред.

Отметим, что к закаливанию относится не только обливание холодной водой, но и катание на коньках или лыжах, а также обычные прогулки в лесу.