Есть теория, что вертикальное положение тела является главной причиной преждевременного износа структур позвоночника. Однако последние исследования показали, что ключевой фактор кроется в невнимательном отношении к возможностям несущей части человеческого скелета.

Реальность современного мира требует от человека всё меньшей физической активности, а между тем недостаток движения приводит к ухудшению кровоснабжения тканей, слабости и видоизменению мышечного корсета, нарушению питания межпозвоночных дисков, а всё это оборачивается изменениями в позвоночно-двигательном сегменте.

«Позвоночник состоит из 33–35 позвонков, соединенных между собой мягкими прочными межпозвоночными дисками. Связочно-мышечный аппарат, межпозвонковые диски, суставы соединяют позвонки, образуя единую систему, позволяя удерживать позвоночник в вертикальном положении и обеспечивая необходимую свободу движения. Благодаря эластичным свойствам межпозвонковых дисков значительно смягчаются толчки и сотрясения, передаваемые как на позвоночник, так и на спинной и головной мозг при ходьбе, беге, прыжках. Физиологические изгибы тела создают позвоночнику дополнительную упругость и помогают смягчать нагрузку на позвоночный столб», — рассказывает заведующий неврологическим отделением поликлиники Клинической больницы «РЖД-Медицина» города Челябинска Александр Позин.

Неблагоприятные процессы можно остановить, если разбавить свою жизнь подвижностью. Профилактикой и лечением заболеваний позвоночника считаются физические упражнения. Хорошо развитые мышцы спины позволяют восстановить адекватное кровоснабжение дисков, купировать патологическое давление на фасеточные суставы и компенсировать избыточную подвижность при нестабильности позвонков.

Помогут дозированные физические нагрузки на тренажерах, лечебная гимнастика, плавание, ходьба — такие типы активности укрепят мышечный корсет, снимут спазм и притормозят начавшееся дегенеративное течение остеохондроза.

При наличии болевого синдрома пациенту могут назначить физиотерапию, иглорефлексотерапию, медикаментозное лечение. При обнаружении нестабильности доктора рекомендуют дозированное ношение корсета на протяжении нескольких месяцев, а чтобы из-за этого не развилась гипотрофия мышц, потребуется заниматься лечебной физкультурой.

Когда консервативные методы лечения не приносят результата, больному показано оперативное вмешательство, обычно при наличии клинических признаков компрессии спинного мозга или нервных корешков — парезов, нарушений функций мочевого пузыря и кишечника, выраженного болевого синдрома.