Сухими локти становятся по ряду причин — это бывает при дефицитных состояниях, когда организм нуждается в определенных витаминах и микроэлементах, при низкой влажности окружающей среды, воздействии холода, излишних контактах с водой или агрессивными моющими средствами, заболеваниях щитовидной железы или кожных патологиях — экземе или псориазе.
«Можно пользоваться увлажняющими кремами, они удерживают влагу в кожных покровах, но они лишь вспомогательное средство, не решающее причины проблемы. Лучше наладить питание и обеспечить организму естественную защиту за счет ценных компонентов — это незаменимые жирные кислоты, витамины, минералы», — отмечают терапевты.
Рекомендуется включение в меню жирной рыбы, богатой омега-3, что важно для уменьшения воспаления и сохранения увлажненности кожи. Не забывайте о цельных злаках, листовой зелени, ягодах, цитрусовых, орехах, семенах — в таких продуктах много антиоксидантов, предупреждающих негативное влияние, оказываемое на покровы свободными радикалами, сохраняющими молодость и эластичность кожи.
Нелишней станет и врачебная консультация — организм может нуждаться в медикаментозной терапии при наличии болезни, симптомом которой выступают сухие локти.
