Почти каждому человеку свойственны те или иные проявления лени. Иногда полезно поваляться на диване, чтобы дать себе возможность отключиться от постоянных мыслей, отдохнуть от физической работы, предупредить наступление выгорания и перенапряжения. Однако, если вы замечаете, что ленитесь слишком часто и большую часть времени пребываете в бездействии, — это тревожный сигнал об имеющемся психическом отклонении.
«Лень в глобальном контексте — это недоверие человека к себе, отсутствие веры, что он сможет выполнить поставленную задачу. Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не дает уверенности и сил для действия», — рассказал в интервью радио Sputnik психиатр Евгений Фомин.
Доктор советует начать преодоление приступов лени с хорошего отдыха — да-да, именно с отдыха. Не исключено, что организм слишком устал и нуждается в тотальной перезагрузке. Но если принятая мера окажется неэффективной, придется воспользоваться помощью психолога, который установит причину такой непродуктивности. Если и психолог будет бессилен, разбираться в проблеме придется психотерапевту, и чем раньше начнется терапия, тем лучше для «ленивого» человека.
