Летнее время нередко огорчает метеозависимых людей высоким атмосферным давлением. И поскольку вести борьбу с природой бессмысленно, специалисты Городской клинической больницы № 1 Челябинска подготовили для метеочувствительных пациентов список с теми продуктами питания, которые следует убрать из рациона во избежание ухудшения своего состояния.
«Во время погодных аномалий эти продукты могут еще больше повысить артериальное давление и привести к очень плохому самочувствию», — отмечают врачи.
Соль. Провоцирует задержку воды в организме, приводит к отечности и еще больше повышает артериальное давление. Ограничить соль особенно важно пациентам с болезнями сердца, почек и гипертонией.
Острые блюда. Приправы возбуждают аппетит, а в дни повышенного атмосферного давления врачи рекомендуют умеренно питаться и не переедать.
Газированные напитки. Такие вредны для желудка, а некоторые, например содержащие кофеин, провоцируют скачки давления.
Алкоголь. Коньяк и бренди приводят к расширению сосудов, но это лишь кратковременный эффект, после которого сосуды снова сужаются, вызывая еще большие колебания в давлении.
Кофе. Злоупотребление этим ароматным напитком грозит обезвоживанием, сужением сосудов, повышением давления.
Копчености. Эти продукты содержат чрезмерное количество соли, сахара, перца и жира — такие компоненты раздражающе действуют на стенки желудка, вызывая приступы гастрита. Еще всё это удерживает лишнюю воду в организме и увеличивает показатели давления.
Выпечка. Особенно навредит сладкая сдоба. Сахар препятствует усвоению полезных микроэлементов, в том числе кальция и калия, необходимых для правильной работы сердечно-сосудистой системы и поддержания нормального давления. Также постоянное употребление выпечки становится причиной набора лишних килограммов, а высокое давление — верный спутник избыточного веса.
