Всем, кто любит читать в транспорте, врачи советуют отказаться от этой привычки, поскольку условия для подобного времяпрепровождения там являются неподходящими. Почему читать в транспорте вредно?
«Первое, что не годится для комфортного чтения в транспорте, — освещение, из-за нестабильного искусственного источника света глаза подвергаются повышенной нагрузке. В итоге, вместо удовольствия от прочитанного, человек столкнется с перенапряжением, усталостью и головными болями», — говорят офтальмологи.
К тому же, каким бы ни был транспорт, общественным или личным, и какой бы ровной ни казалась дорога, во время движения вас будет трясти, глазам придется перепрыгивать со строчки на строчку, совершая огромное количество установочных импульсов и напрягая мышцы. В результате наступает укачивание, нарушения в работе вестибулярного аппарата, развивается компьютерный зрительный синдром.
Поскольку чтение в поездке вынуждает человека держать голову в неудобном положении и напрягать шею, создается нагрузка в зоне шейно-воротникового отдела позвоночника, заканчивается все это головными болями и остеохондрозом.
Из-за постоянной утомляемости глаз, сложностей с адаптацией к имеющимся условиям, нарушения кровотока шейно-воротникового отдела можно также обзавестись патологиями в виде синдрома сухого глаза, ложной близорукости, астенопии, астигматизма.
