Гипертонией или высоким кровяным давлением называют хроническое заболевание, приводящее к сердечному приступу, инсульту, проблемам с сердцем, сосудами и почками при отсутствии лечения и наблюдения. Нередко пациент в течение длительного времени может не чувствовать высокого давления и потому не знать о проблеме, не зря о гипертонии говорят «тихий убийца».
Приемлемым давлением принято считать показатели до 120/80 мм рт. ст. Человеку грозит гипертонический криз, когда тонометр выдает значение 180/120, — это состояние требует срочной медицинской помощи и нередко госпитализации.
«Положение может быть до такой степени критическим, что от оперативности действий может зависеть жизнь человека. Чтобы избежать необратимых последствий, первое, что нужно делать, — сразу звонить в скорую, а не поить пострадавшего чаем с мятой или делать ему уксусный компресс», — предупреждают медики.
Не всегда удается распознать поднявшееся давление. Если вы или ваши близкие почувствовали головную боль, одышку, случилось носовое кровотечение, то велик риск развития гипертонического криза, а значит, нужно вызывать медпомощь для предотвращения сердечного приступа или инсульта.
Не стоит в таких случаях полагаться на народные методы борьбы с гипертонией, которые вам могут посоветовать. Так, у специалистов нет никаких данных об эффективности компресса с яблочным уксусом. Пить уксусную воду вообще чревато отравлением, ожогами ротовой полости и внутренних органов и даже летальным исходом.
Прибегать к обтираниям льдом или принимать прохладную ванну тоже не лучшая затея. Такие манипуляции могут спровоцировать спазмы сосудов, которые и так вероятны при гипертонической болезни.
Использовать корень валерианы также бессмысленно: растение может быть полезно при бессоннице, тревоге, стрессе, депрессии, но наука не имеет данных о лечении валерианой высокого давления. К тому же трава способна стать причиной аллергической реакции — вызвать крапивницу, затрудненное дыхание, отеки лица, губ, языка или горла. Пациента могут беспокоить и другие симптомы: головная боль, расстройство желудка, проблемы с мышлением, сухость во рту. Еще применение травы является противопоказанием, когда больному уже назначена медикаментозная терапия от гипертонии.
Чай с листочками мяты тоже не является нужным средством при гипертоническом кризе, как и мед с лимоном. Мед, кстати, представляет опасность для больных сахарным диабетом, а еще он может вызвать аллергическую реакцию.
Что предпринять при высоком давлении
При показателях прибора 180/120 мм рт. ст. и выше следует перемерить давление спустя пять минут и при сохранившихся цифрах срочно вызывать бригаду скорой помощи.
Признаки гипертонического криза:
• боли в груди;
• появление одышки;
• боли в спине;
• чувство онемения;
• состояние слабости;
• нарушения зрения;
• затрудненная речь.
Если вам повезло и с гипертоническим кризом вы не сталкивались, но ваше давление регулярно поднимается за пределы 120/80 мм рт. ст., необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, вас также направят на консультацию к кардиологу.
Как поддерживать нормальное давление
Мерить давление лучше дважды в сутки и примерно в одинаковые часы — утром и вечером. Иногда утренние показатели бывают немного завышены, поэтому нерационально браться за тонометр, как только вы встали с постели. Если вы привыкли тренироваться в первой половине дня, то измерить давление логичнее до начала занятий.
Нормализовать кровяное давление поможет ведение здорового образа жизни: ежедневная физическая активность, отказ от вредных привычек, правильное питание, минимум соли в рационе, поддержание нормальной массы тела, отсутствие стрессов.
Если врач прописал препараты для снижения артериального давления, пить их нужно строго по инструкции. Пропуская прием таблеток, вы рискуете столкнуться с новым гипертоническим кризом.