Приближающиеся новогодние праздники могут стать прекрасной возможностью, чтобы отдохнуть и восстановить организм, что особенно важно для людей, не придерживающихся нормального графика и постоянно перерабатывающих.
«Если человек работает 11 и более часов, он подвергает себя на 67% большей вероятности развития сердечно-сосудистой катастрофы, чем тот, кто трудится по 7–8 часов в сутки», — сообщают кардиологи.
Сердечные приступы (инфаркты) относятся к серьезным неотложным состояниям, при которых происходит блокировка подачи крови к миокарду, и причиной тому обычно становится тромб.
Чтобы сохранить здоровье сердца, следует соблюдать режим труда и отдыха, хорошо спать, заниматься физическими упражнениями, сбалансированно питаться, не подвергать организм воздействию стрессов, гулять на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек и контролировать течение хронических заболеваний.
