При регулярном обращении к играм-головоломкам человек получает реальную возможность улучшить внимание, концентрацию и память. Задачи, с которыми мозг еще не сталкивался, заставляют думать, рассуждать, подключать логику, визуальное восприятие и собранность. Именно такой эффект имеют головоломки. Также головоломки помогают переключаться, просто разгрузить мозг и снять стресс.
«Польза от логических упражнений достигается за счет выработки химического вещества, стимулирующего в мозге появление новых связей и обновление кровеносных сосудов, которые доставляют в мозг питание. Кроме этого, возрастает концентрация серотонина, от которого зависит наше настроение. Отдельно нужно сказать, что головоломки развивают память», — говорят неврологи.
А еще головоломки позволяют нам испытать эмоциональное удовлетворение, наделяют чувством выполненного долга по завершении конкретной задачи, повышают самооценку. Развивают мелкую моторику, благотворно отражаются на коммуникативных навыках (при компанейской работе).
Если головоломки являются вашими постоянными спутниками, вы можете быть спокойны за свои когнитивные навыки, которые с возрастом в той или иной степени утрачиваются. Ваш ум будет яснее, чем ум соседа, который игнорирует логические задачки.
С развивающей целью можно использовать кроссворды, судоку, квадригами, скрэбл, загадки, шарады, головоломки с предметами (спичками, монетами и прочим), механические головоломки (специально изготовленные вещи — проволочные придумки, пазлы, кубик Рубика) и другое.
