Плавание оказывает воздействие не только на физическую форму, но и на когнитивные функции, благотворно сказываясь на умственной активности, мышлении и памяти человека.
«Плавание заставляет кровь активнее циркулировать, доставляет в мозг большее количество кислорода и укрепляет легкие. Занимаясь плаванием, человек может воздействовать на гиппокамп — от этой части мозга зависит наша кратковременная память, дальнейшее преобразование информации и ее долговременное хранение», — говорят неврологи.
Плавание способно снижать уровень воспаления в области гиппокампа, что способствует улучшению не только памяти, но и мыслительных способностей.
