После хорошей тренировки в зале или выполнения иной физической работы следует помочь своему телу в расслаблении мышц — это важно для предотвращения спазмов и появления эффекта «забитости». Одним из таких средств является принятие ванны с морской солью.
Помимо соли в ванну можно добавить другие компоненты. Все зависит от того, какой эффект вы желаете получить. Используйте сухие сливки и мед для увлажнения кожи, лаванду для снятия стресса, зеленый чай для восстановления тонуса, имбирь для укрепления иммунитета, натуральные масла для релаксации.
Важно! Убедитесь в отсутствии у вас аллергии на применяемые вещества.
