Как позаботиться о замерзших ногах — типичная проблема для зимнего периода. Способствовать ее устранению может чередование ванн с холодной и теплой водой, массаж или двигательные упражнения. Обувь и перчатки должны обеспечивать свободное движение конечностей, не стягивая их. Если приходится длительное время находиться на улице, можно воспользоваться стельками или небольшими грелками вместо перчаток.

Остается вопрос, что делать, если ноги мерзнут постоянно, а не только в морозные дни? В таком случае не обойтись теплыми носками и обувью на толстой подошве, надо искать причину в организме, информирует «МедикФорум».

«При более высоком кровяном давлении обычно меньше проблем с ощущением холода. В частности, у женщин до 50 лет артериальное давление ниже, поэтому в конечностях меньше кровоток. Чувство холода играет большую роль», — объясняет специалист из правления Немецкого общества ангиологии и сосудистой медицины Хольгер Лавалл.

Холодность ног способны вызвать и болезни: опухоли, лейкемия, воспаление сосудов, ревматические недуги или диабет. Когда ноги мерзнут постоянно и требуется много времени на то, чтобы их отогреть, стоит немедленно обратиться к доктору.