Лимоны полезно не только употреблять в пищу, но и нюхать. Ароматные фрукты поднимают настроение и заряжают энергией, а если разместить кружочки лимона на прикроватной тумбочке, просыпаться в холодное зимнее утро станет проще.
«Улучшение самочувствия отмечается за счет увеличения показателей гормона серотонина, на который влияет лимон», — говорят биотехнологи.
Также разложенный на блюдце нарезанный лимон, присыпанный солью, поможет выспаться всем, у кого есть заложенность носовых ходов от простуды. Достаточно поставить ароматные кусочки около кровати, так они смогут оказать антибактериальный эффект на пазухи носа, а еще поддержать деятельность иммунитета.
Заменить лимон можно эфирным маслом фрукта. Небольшой отрезок ткани (можно взять чистый носовой платок) обрабатывается маслом и размещается вблизи спального места.
