Если вам что-то в себе не нравится, не нужно себя за это «съедать», тем более если проблему, реальную или надуманную, можно решить, приложив некоторые усилия. Так, если имеются лишние килограммы, докучающие вам, с ними нужно расстаться, но делать это следует правильно.
«Чтобы изменить то, что вам в себе не нравится, придется это сначала принять и полюбить. Для понимания, подобное происходит и в процессе воспитания детей: если не любить их и не заботиться о них, не удастся привить подрастающему поколению ценное и важное», — говорят психологи.
Когда вы любите свое тело, вы не станете морить его голодом, пичкать продуктами низкого качества, а также изнурять в тренажерном зале. Принятие себя нынешнего не допустит ненавистного к себе отношения и стремления скорее избавиться от физических недостатков. Принятие подарит вам время, силы и терпение, чтобы с любовью усовершенствовать свое тело до желаемых параметров.
