Плач относится к естественной реакции организма, которую нежелательно подавлять, потому что слезы оказывают положительное воздействие на наше здоровье.

«Радость, печаль, сильные любовные чувства и другие эмоции... Обычно люди начинают плакать, когда случаются исключительные патетические ситуации, и часто слезы принимают за слабость. Но плакать, если этого хочется, можно и нужно. Существует несколько причин, подтверждающих, почему не следует предотвращать плач», — сообщает «МедикФорум».

Поводом для слез могут стать не только нахлынувшие чувства, ведь также слезная жидкость производится организмом, чтобы защитить глаза от пересыхания на протяжении дня. Отдельный тип слез выделяется и тогда, когда человек испытывает боль. Все три типа слез предназначены для конкретных целей и обладают определенным воздействием на состояние человека.

Снимают стресс. Научными исследованиями установлено, что со слезной жидкостью организм покидают вещества, образующиеся при стрессовых ситуациях. Еще в составе слез находятся ферменты лизоцимы и гормон пролактин, благотворно отражающиеся на здоровье при стрессовых состояниях, позволяя легче справиться с переживаниями.

Защищают глаза. Занятно, что слезы, застилающие глаза при нарезке лука, могут вызываться рефлекторно, поскольку обладают важной функцией: обеспечивать защиту глаз, избавляя органы зрения от раздражающего жжения. По такому же примеру начинается слезотечение, если в глаза попадает инородное тело.

Приносят облегчение. Не пытайтесь сдержать плач, который спровоцировали эмоциональные причины, в этом состоянии организмом выделяются «гормоны счастья» — эндорфины и прочие вещества, предназначенные для успокоения человека. Ученые уверены, что вместо накопления обид и разочарований следует периодически очищать душу и тело слезами.

Помогают носу. При плаче выход слез осуществляется не только через слезную железу, но и через слезный канал, ведущий к носу, где они соединяются с выделениями из носа и позволяют его полости сохранять увлажненность и освобождаться от бактерий, укрепляя тем самым иммунную систему.

Улучшают настроение. В Нидерландах провели интересный эксперимент, участники которого посмотрели грустный фильм, в процессе чего исследователи фиксировали, кто плакал, а кто нет. По окончании фильма эмоционально растрогавшиеся люди ощущали себя психологически хуже, чем не плакавшие зрители, но спустя 20 минут их состояние возвращалось к тому, что было до начала фильма, а еще через полтора часа становилось лучше, чем у более сдержанной в чувствах части тестируемых.