Если вы занимаетесь вокалом или просто любите петь, даже в домашних условиях, вы обеспечиваете своей сердечно-сосудистой системе профилактику болезней, что особенно важно при уже имеющихся патологиях. Дело в том, что пение активирует диафрагмальное дыхание, от чего повышается интенсивность кровообращения, а значит, в мозг и другие органы поступает достаточно кислорода.
«Благодаря этому оздоравливаются и легкие, тренировка дыхательной системы дает возможность увеличить объем органов, способствует их тонусу, что позволяет человеку не бояться физических нагрузок и респираторных заболеваний. Интенсивность кровообращения также сказывается на красоте и свежести лица», — отмечают терапевты.
Пение влияет и на эмоциональное состояние человека, поэтому при необходимости снять напряжение и повысить настроение можно просто исполнить песню.
К тому же, занимающиеся вокалом люди привыкают следить за своей осанкой — прямая спина важна для хорошего дыхания и полноценной работы диафрагмы, что благополучно отражается на состоянии позвоночника.
