Некоторые люди, зависимые от курения, боятся завязать с пагубной привычкой из-за возможного стресса, появившегося в результате отказа. Протестировав свыше 150 тысяч участников, ученым удалось доказать иное.

«Отказ от табака принесет пользу не только телу, но и душе. Результаты 102 научных экспериментов показали, что расставшись с курением хотя бы на шесть недель, человек снижает свой уровень тревоги и стресса, что улучшает общее самочувствие и повышает качество жизни», — сообщают эксперты.

Такой же эффект наблюдается у людей с психическими заболеваниями, которые ранее курили, чтобы минимизировать нервное возбуждение. Так что опасения, что отказ от курения усиливает раздражительность в период адаптации к жизни без негативного воздействия никотина, теперь считаются беспочвенными, информирует «МедикФорум».