Стрессы и различные тревоги мешают нашему спокойствию и вызывают бессонницу, зимой все усугубляется дефицитом солнечных лучей и холодной погодой. Однако отчаиваться не стоит, на помощь самочувствию придет розмарин.
«Подавить гормоны стресса — норадреналин и адреналин, скопившиеся в избытке, можно при помощи летучих веществ розмарина, стимулирующих головной мозг вырабатывать нейромедиаторы, которые расслабляют, успокаивают и дарят приятные ощущения организму», — говорят натуропаты.
При проблемах с засыпанием рекомендуется зажигать в спальне розмариновую веточку, использовать аромалампу с эфирным маслом или добавлять растение в чай.
Кроме этого, розмарин известен обезболивающим, противоаллергическим, антибактериальным и противовирусным действием, трава также улучшает память.
