Чтобы приближающаяся зима не страшила холодами, одеваясь, необходимо соблюдать концепцию «трёх слоёв», где базовым слоем будет термобельё, которое сохранит тепло, защитит от перегрева при физических нагрузках, убережёт от влаги.

На свойства белья влияет материал, используемый при производстве. А вот ткань нужно выбирать исходя из своей физической активности. Под умеренной активностью подразумевают прогулки, быструю ходьбу или работу на открытом воздухе, к высокой относят бег, подъём в гору, игру в хоккей.

«Сначала нужно определить цель ношения термобелья и температуру, при которой им будут пользоваться. Изделия из натуральных тканей подойдут при выборе умеренных нагрузок, потому что хлопок вскоре становится мокрым и прекращает удерживание тепла. Шерсть не препятствует проникновению воздуха, но хорошо сохраняет тепло внутри, однако ухаживать за этим бельём сложно: для сохранности формы изделий потребуется ручная стирка или на спецрежимах без отжима», — пишет cuprum.media.

Синтетические материалы — полиэстер, полиамид, акрил рекомендуются для активных занятий. Бельё из этих тканей отведёт влагу и за счёт ячеистой структуры создаст между телом и тканью согревающую воздушную прослойку. В уходе это бельё неприхотливо: высохнет быстро, при этом не растянется и не даст усадки.

Идеальным вариантом станет комбинированное бельё, верх которого выполнен из синтетики, а слой, прилегающий к телу, из натурального материала. Способность отталкивать жидкость и высокая теплоёмкость делают бельё универсальным для обычных прогулок и серьезных физических нагрузок.

Интересно! Определённых температурных режимов у термобелья не существует, поскольку ощущение холода у всех субъективное и зависит от ряда факторов: процентного содержания жира в организме, состояния здоровья, образа жизни и даже пола.

Производители всё же ранжируют термобельё по типам физической активности:

• X-Light, Extra-Light, Cool — бельё создано для интенсивных тренировок в тёплую летне-осеннюю погоду при температуре до +10 С°;

• Light — для умеренных физических нагрузок при температуре до +10 С°, при высоких нагрузках способно выдерживать температуру до −10 С°;

• Warm — выполнено для холодного времени года, хорошо сохраняет тепло при температуре до −20 С° и умеренной физической активности;

• X-Warm — разработано для самых низких температур.

Термотоп или боди пригодятся при сильных морозах и занятиях спортом на улице, когда под верхнюю одежду может попасть снег, а для осени и ранней зимы подойдёт хлопковая или шерстяная майка или футболка, которая создаст защитную прослойку и согреет. Любителям долгих прогулок на морозе стоит отдать предпочтение белью с полиэстером, оно отведёт пот и оставит кожу сухой.

Термолегинсы или колготы помогут выдержать температуру до −40 С°, есть варианты для спорта, рассчитанные до −25 С°. Бесшовный крой этих изделий делает их незаметными под одеждой.

Чтобы сохранить в тепле ноги, нужно выбирать дышащую обувь и такие же дышащие носки. Когда обувь плохо вентилируется, помогут носки с усиленным влагоотведением. Некоторые производители уверяют, что их термоноски способны спасти даже тогда, когда на улице −60 С°.

Выбирая термобельё, обращайте внимание и на его удобство, оно не должно ограничивать движений или причинять прочий дискомфорт.