Недостаток сна может стать пусковым механизмом к развитию отклонений психики. Дело в том, что в период ночного отдыха организм избавляется от токсичных продуктов мозговой деятельности, устраняя ненужные связи между нейронами и уничтожая поврежденные клетки.

«Если человек недостаточно спит, макрофаги — элементы, отвечающие за ликвидацию погибших клеток и чужеродных частиц, переключаются в режим неадекватной работы, удаляя не только ненужные, но и активные связи», — предупреждают неврологи.

Такое явление повышает риски патологических изменений в головном мозге, включая вероятность болезни Альцгеймера, сосудистой деменции и подобных диагнозов.