Большинством людей остается незамеченным изменение их осанки в период работы за компьютером или времяпрепровождения со смартфоном. Задумываться о негативном воздействии неправильной позы начинают уже тогда, когда страдают от болей шейного отдела.
«Наклонная поза приводит к перенапряжению мышц шеи, которым приходится удерживать тяжелую голову, все это заканчивается дискомфортом и болями», — говорят неврологи.
Для того чтобы не навредить самочувствию, следует почаще вспоминать школьные годы, когда нас учили следить за осанкой, важной не только для сохранения красоты, но и здоровья.
Также вызвать шейные боли может неудобная поза во время сна или неподходящая подушка.
