Ровно неделя остается до самой волшебной ночи года, а дел еще, кажется, вагон и маленькая тележка: и наряд купить, и подарки всем подготовить, и меню составить, и определиться с местом встречи и количеством гостей, а еще обязательно найдется пара важных задач, которые не имеют отношения к празднику, но завершить их нужно до 31 декабря. Волнений столько, что непонятно, будут ли силы для самого праздника. Что же делать?
Чтобы встретить Новый год без стресса и лишних волнений, нужно:
• при подведении итогов года избегать оценочных суждений и не делить события и достижения на «хорошее» или «плохое»;
• часть запланированных дел все же перенести на продолжительные выходные. Согласитесь, что некоторые планы все же можно сдвинуть, так вы понизите степень тревожности и разнообразите свои каникулы;
• встречать праздник только в том месте, где вам хочется, и в окружении тех людей, которые вам приятны. И не нужно следовать всем новогодним традициям, достаточно соблюсти только те, что важны лично для вас;
• не огорчаться, если новогодняя ночь все же получилась не такой, как хотелось. Впереди вас ждет еще много чудесных праздников;
• снимать стресс здоровыми методами. Не рекомендуется бороться с накопившимся напряжением, прибегнув к алкогольным напиткам. Лучше сбросьте стрессовые гормоны, обратившись к зимним удовольствиям: сходите на каток, встаньте на лыжи, прокатитесь с горки, прогуляйтесь в заснеженном парке, посетите баню, массаж или спа;
• поблагодарить себя и своих близких за моменты счастья, которые вы пережили в уходящем году;
• похвалить себя за прожитый год. Наверняка были ситуации, в которых вы держались молодцом! Составьте план желаний на предстоящие 12 месяцев и приступите к их осуществлению уже в январе.
