Часто муж или жена могут жаловаться, что партнер мешает ему спать: у одного супруга любит разлечься посреди кровати, у другой суженый храпит так, что слышат соседи. Некоторые пары на ночь даже размещаются в разных комнатах, чтобы не мешать друг другу высыпаться, но ученые не советуют этого делать.
«Если вы делите с партнером постель, ваше качество сна заметно повышается, но есть один нюанс — человек должен быть вами любим», — сообщается о наблюдательном исследовании.
Вот так — несмотря на особенности супругов, совместный сон полезнее, нежели отдых в одиночестве. Поэтому, если вы спите рядом с любимым человеком, ваш сон дольше и глубже, вы менее склонны к пробуждению среди ночи, а общая усталость заметно снижается. К таким выводам пришли эксперты по окончании сравнительного анализа с участием добровольцев, часть из которых спали вместе с партнерами, а другие по отдельности.
Совместный сон с любимым человеком обладает успокаивающим эффектом, оттого мы способны не замечать некоторых особенностей половинок, которые при отсутствии сильного чувства просто-напросто будут раздражать.
