Можете ли вы, житель XXI века, представить себе, что обойдетесь без телефона 7–10 дней, да еще и будете молчать? То есть любое общение на период практики становится табуированным. Обращаясь к ретриту випассана, человек остается наедине с собой и получает ответы на вопросы «Кто я?» и «Зачем я»? В это время происходит трансформация личности и энергетики человека, а в основе изменений лежит самонаблюдение.
«Этот способ медитации зародился в Индии, известен он более 2,5 тысяч лет. Если значение перевести на русский, получится „видение реальности таковой, как она есть“. Практика 7–10-дневного молчания раскрывает возможность глубинного познания связи ума, тела и энергии», — говорят сторонники личностных практик.
Випассану еще называют универсальным средством от всех печалей.
Несмотря на то что общаться ни с кем нельзя, невербально в том числе, то есть запрещено даже смотреть друг другу в глаза, медитация проводится в группе и с наставником.
Вести наблюдение за каждой своей эмоцией, освободить голову от тревожных мыслей, перестать переживать о том, что было и что будет, а научиться жить здесь и сейчас — вот что дает практика.
«Ученым удалось подсчитать, что ежедневно в мозге человека мелькает свыше 6 тысяч мыслей. Только представьте, сколько энергии уходит на их обработку. Випассана же избавляет человека от лишних дум и сохраняет энергию», — делятся эксперты.
Прошедшие через медитацию отмечают, что теперь смотрят на мир иначе, они стали спокойнее и свободнее, избавились от навязчивого побуждения участвовать в бессмысленной борьбе, научились жить настоящим, их перестали терзать мелочи, они увидели четче и услышали лучше все, что их окружает, а главное — узнали себя, осознали, что могут выстраивать свою жизнь такой, какой хочется, а также открылись миру.
