Необязательно использовать специальные жиросжигатели, предлагаемые магазинами спортивного питания, чтобы процесс похудения шел активнее. Поспособствовать стройности может обычный кофе. Для этого нужно выпить чашку горячего напитка за час до начала занятий.
Кофе не только отражается на настроении и производительности, он также способен повысить процент расходуемых жировых отложений на тренировке.
«Кофе стимулируется трата бурого жира, одной из задач которого является выработка тепла посредством переработки калорий», — говорят ученые.
Согласно наблюдениям, у женщин, выпивающих по две чашки кофе ежедневно, меньший процент общего и висцерального жира, чем у тех, кто игнорирует напиток.
