Ученые доказали, что доброе расположение духа является фундаментом для здоровья человека. С таким заявлением выступил глава отделения сердечно-сосудистого здоровья женщин в Медицинской школе Джонса Хопкинса в Балтиморе доктор Эрин Мичос.
Когда человек испытывает негативные эмоции, например, гнев, враждебность, пессимизм, он повышает риск развития болезней сердца и препятствует выздоровлению при уже имеющихся проблемах с «мотором». Кроме того, неблагоприятные эмоции подрывают когнитивные функции организма.
«Мощные негативные чувства приводят к активации миндалины — области мозга, отвечающей за обработку эмоций. Запускается реакция организма „бей или беги“, происходит всплеск кортизола и адреналина, гормонов, учащающих сердцебиение и повышающих давление», — сообщает об исследовании журнал Health Psychology.
Такие состояния являются стрессовыми для сердечной мышцы, особенно опасны они в тех случаях, когда болезни миокарда уже имеются. Дополнительно постоянный стресс запускает процессы воспаления и угнетает иммунитет.
Положительные эмоции, напротив, снижают уровень кортизола. Для женщин это оборачивается выработкой эстрадиола, необходимого для поддержания здоровья мозга.
Также ученые отметили, что счастливый супруг способен делиться своим позитивным мышлением, поэтому наличие оптимистичного партнера оздоравливает организм.
