Стресс приводит к выработке корой надпочечников кортизола (гидрокортизона) — биологически активного гормона. Надпочечники являются парными эндокринными железами, прилегающими к почкам и проецирующимися на уровне 6–7 грудного позвонка. Кортизол вырабатывается при участии адренокортикотропного гормона (АКТГ), стимул к производству АКТГ подается из гипоталамуса, он же считается центром управления нейроэндокринной деятельности, расположенной в головном мозге. В повышении уровня кортизола виновны патологические процессы в мозге.

Лобные доли. Они первыми попадают под удар кортизола, в области их ответственности кратковременная память, внимание, контроль над эмоциями, планирование, принятие решений. В итоге стресс приводит к рассеиванию внимания, человек утрачивает способность к принятию решений, не может управлять своими эмоциями и забывает даже то, куда положил ключи, например.

«Установлено, что дети, испытывающие психологический дискомфорт в семье, сталкивающиеся со стороны взрослых с криками, позором, запугиванием, игнорированием, оскорблениями или вовсе физическим насилием, находятся в перманентном стрессовом состоянии. В таких условиях лобные доли подвергаются изменениям. Когда дети всё время под гиперопекой, лишены самостоятельности, их лобные доли становятся меньше, утрачивают способность к активной деятельности и потому могут прекратить развитие, не достигнув состояния нормы», — сообщают психотерапевты.

Стресс становится причиной отставания ребенка в учебе, утраты мотивации, лени, дезорганизованности, дети подвергаются дурному влиянию, не могут совершать правильных поступков и справляться с эмоциональным состоянием.

Многие авторитарные родители позже сильно удивляются, ведь они надеялись своим доминированием развить одни качества, а на выходе, напротив, получили несамостоятельность, безответственность, отсутствие дисциплины, мотивации и контроля эмоций у детей.

Приходится признать тот факт, что человек, который боится брать на себя ответственность, не может распланировать свою жизнь или ближайшую неделю, не способен сам себя контролировать, срывает сроки выполнения задач, нередко выставленных самим собой, ленится, раздражителен и тревожен, мог столкнуться с насилием. Лобные доли такого человека сократились в результате неправильного родительского поведения, их чрезмерной заботы и желания «самого лучшего».


Гиппокампус. Хронический стресс также уменьшает объемы гиппокампуса и амигдалы, частей лимбической системы мозга, расположенных в подкорке. Гиппокампус отвечает за стимуляцию роста новых нейронов и нейронных сетей, участвует в создании долговременной памяти. Повреждения гиппокампуса могут приводить к амнезии, неспособности к запоминанию при том, что ранее полученные воспоминания остаются крепкими. Так ,люди, пребывающие в стрессе, порой не помнят, что ели на завтрак, но блестяще цитируют стихи из курса школьной литературы.

«Ребенок, переживающий домашнее насилие, не способен усваивать новые знания из-за уменьшения гиппокампуса. В результате в дневнике ребенка появляются двойки за неусвоенный материал. У ребенка просто нет для этого условий, гиппокампус пытается сам выжить, ему уже не до создания нейрогенеза. Крики родителей из-за затруднений ребенка в процессе обучения только усугубляют ситуацию, уменьшая гиппокампус», — предупреждают специалисты.

Амигдала (миндалевидное тело). Выступает хранилищем, умещающим в себя эмоциональную память: здесь и радостные моменты, испытываемые человеком. и все триггерные точки, на которых воздействует окружение. Триггерами называются стимулы, вызывающие плохие воспоминания. Когда такое происходит, реакция человека бывает быстрой и нередко болезненной.

Амигдала отвечает за выживание, она дает реакцию на триггеры без вовлечения в этот процесс коры головного мозга. При столкновении с тем, что когда-то стало причиной сильного испуга, амигдала получает сигнал, понимаемый ею, как жизнеугрожающий, в результате молниеносно запускается симпатическая нервная система и человек мучается от страха или гнева. Реакция амигдалы может быть такой силы, что человек утратит способность к здравому рассуждению.

«Хронический стресс уменьшает размеры и без того крошечной амигдалы. Человек становится легко возбудимым, подверженным панике и депрессивным состояниям. Уменьшенная амигдала отнимает у людей способность к сопереживанию, а если это сочетается с агрессией, то формируется база, ведущая к антисоциальному развитию личности», — говорят эксперты.

Нередко социопатами становятся люди, подвергшиеся насилию, амигдала которых сократилась до предела. Такие люди часто источают агрессивность, черствость и потому могут иметь криминальные наклонности. Раскаяние, сожаление, стыд и совесть — этого им почувствовать не дано. Стоит учитывать, что встречается и врожденная аномалия амигдалы.

Как было сказано выше, стресс убавляет и лобные доли, отвечающие за эмоциональность, поэтому укрощение амигдалы вообще невозможно и регулировать свое поведение становится еще сложнее.

Выводом из всего может стать прописная истина о том, что не стоит нервничать по каждому поводу, а тем более без такового. Если в вашей жизни есть постоянный источник стресса и вы не в силах справиться с ним самостоятельно, обратитесь за квалифицированной помощью, чтобы сохранить спокойствие и мозг не только себе, но и своим близким.