Нейробиологи уверены, что у каждого человека имеется способность к самоисцелению, для этого достаточно лишь грамотно воспользоваться системой поощрения.
«Нашему организму хочется жить, поэтому, когда случается сбой, в теле начинаются процессы самовосстановления. При достаточном запасе сил „поломка“ легко устраняется, а если внутренних ресурсов мало, развивается болезнь. Но и в этом случае, помимо получаемого лечения, наше нутро пытается способствовать выздоровлению», — говорят специалисты.
Однако проблема заключается в нашем мозге: если он отказывается верить в успех лечения, происходит конфликт жизни и смерти и неизвестно, кто одержит победу. О таких случаях, когда сами пациенты загоняли себя буквально в яму, врачам известно достаточно, поэтому хорошее настроение больного и его вера в лучшее играют важную роль — после получаемой медикаментозной терапии.
Именно мозг обладает возможностью включить процессы самоисцеления. И для этого орган нужно вознаграждать, тогда он высвободит вещества, именуемые гормонами счастья, а те повлияют на клеточные ядра и укрепят иммунитет.
Запуску этого механизма помогает здоровый образ жизни — сбалансированное питание, качественный ночной отдых, физическая активность, наличие стабильных социальных контактов, практика медитации и всё, что вызывает у вас положительные эмоции — взаимодействие с животными, просмотр комедий, пение и т. д.
Если же вы испытываете вину за что-то, находитесь в напряжении, депрессии и вообще замечаете только негатив, не надейтесь, что в нужный момент организм сможет самоисцелиться. Пока не поздно, научитесь радоваться и прямо сейчас найдите хотя бы пять благоприятных моментов в вашей жизни, вечер проведите в общении с семьей, уделите время себе — выспитесь в выходной, сходите на массаж и т. п. Регулярно подпитывайте свои силы. Научитесь слушать свой организм, тогда в ответственный момент он точно будет на вашей стороне.
