Вода — это жизнь, но до сих пор непонятно, почему многие люди ограничивают себя, забывая выпивать свою норму воды в сутки. От того, сколько воды поступает в наш организм, зависит не только здоровье, но и внешний вид.
«По натяжению кожных покровов можно оценить, хватает ли организму воды. С этой целью кожу сжимают большим и указательным пальцами до образования складки. После расслабления можно оценить, достаточно ли жидкости в теле, если складка остается — воды мало», — говорят врачи.
Также вы можете собрать кожу в складку в области плеча или тыльной части кисти. При сохранении на какое-то время складки, наличии дряблости и сухости кожи следует наладить питьевой режим.
