Ученые провели немало исследований, доказывающих, что одиночество приводит ко многим психическим и физическим проблемам со стороны здоровья. Вот семь из наиболее распространенных последствий затворнического образа жизни.
Болезни сердца. Заболевания сердечно-сосудистой системы с большей вероятностью завершатся летальным исходом, если человек одинок. Анализ больничных карт 13 тысяч пациентов с ишемией, аритмией, сердечной недостаточностью или пороком показал, что риски смертности таких людей повышаются в два раза, если они одиноки. К этому приводят психические и физические факторы в совокупности. Также есть данные, что инсульт или ишемическая болезнь сердца на 30% чаще настигают одиночек.
Нарушения сна. Одиноким людям сложнее засыпать и погружаться в глубокий сон. Недостаток ночного отдыха провоцирует чрезмерную усталость и невозможность сконцентрироваться. Эти последствия на 24% более распространены среди одиночек.
Депрессивные расстройства. Если любящего сердца рядом не наблюдается, человеку начинается казаться, что он никому не нужен. Это становится причиной развития депрессии, усиливающейся с возрастом и являющейся настоящим разрушителем после 50 лет.
Слабоумие. Разъедающее чувство забвения ухудшает когнитивные способности. Ученые установили, что люди с высоким уровнем коркового амилоида — маркера, при помощи которого диагностируется деменция и болезнь Альцгеймера, в 7,5 раза чаще признавали, что одиноки.
Сахарный диабет. Представители науки уверены, что обширными социальными связями обеспечивается профилактика сахарного диабета, ведь данное условие указывает на человеческую активность. Одиночество тесно связывают с образом жизни, от которого зависит концентрация глюкозы в крови и формирование диабета.
Курение. Анализируя жизнь одиноких людей, ученые поняли, что те более склонны пристраститься к курению, а вот шансы бросить привычку имеют небольшие.
Воспалительные процессы. Исследователи смогли определить, что концентрация С-реактивного белка повышена в крови одинокого человека. От уровня этого вещества зависит острота течения воспалительного процесса и активного развития заболевания. Этот фактор видится ученым как решающий в плане предрасположенности одинокого человека к разнообразным патологическим состояниям.
Если судьба распорядилась так, что рядом с вами нет близких людей, или вами осознанно выбран одинокий образ жизни, молчаливого, но понимающего друга можно отыскать среди представителей животного мира. О том, как домашние питомцы улучшают наше здоровье, можно прочитать здесь, тут и еще.
