Если икота для вас явление частое, следует посетить доктора, чтобы исключить возможное заболевание. Если же это происходит редко, вы может прибегнуть к одному из шести способов по избавлению от икоты.

Это может избавить от икоты:

• питье воды — нужно делать большие глотки воды, но глотать не сразу: сначала держим воду во рту, а потом неспешно глотаем;

• сосредоточение на другом — не заостряйте свое внимание на икоте, попробуйте занять мозг чем-то другим;

• правильное дыхание — глубокие вдохи, задержка дыхания и медленные выдохи — благодаря им достигается изменение диафрагмального ритма;

• сильная эмоция — если кто-то вас удивит или вы подумаете о том, чего очень боитесь, — это может сработать;

• тяга языка — только делайте это максимально деликатно, оберните язык чистой тканью и аккуратно потяните — это нужно для стимуляции диафрагмы;

• ложка сахара — возьмите чайную ложку сахара и проглотите, появление раздражения в горле справляется с икотой. Этот метод не подходит для людей с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью.