Если вы еще не практикуете ароматерапию, зима станет подходящим периодом для того, чтобы ощутить всю пользу эфирных масел, которые обладают антимикробным и противовоспалительным действием, а еще повышают защитные силы организма.
Как же выбрать среди обилия масел свой аромат? Первое, на что нужно ориентироваться, — запах должен вам нравиться, то есть поступаем как с духами. Просто послушать аромат недостаточно, с ним нужно пожить. Поэтому нанесите каплю масла на платок, например, и пробудьте с этим запахом минут 20. Если неприятных ощущений у вас не возникло, можно нести масло в спальню.
Что выбрать:
• березу — она улучшит дыхание, успокоит, особенно тогда, когда вы раздражены без причины. Рекомендуется метеозависимым людям, помогает пережить магнитные бури;
• базилик — укрепляет нервы и стимулирует умственную деятельность после тяжелой нагрузки;
• душицу — позволяет женщинам легче переносить ПМС и сопровождающее менструацию беспокойство (отметим, что здесь терапия должна быть продолжительной), действует трава и при климаксе, помогая справляться с приливами;
• зверобой — необходим, если человек ощущает себя ненужным, брошенным. Когда кажется, что жизнь рушится, этот аромат возрождает;
• кедр — при непокидающей депрессии, нежелании что-то предпринимать, полной апатии;
• кофе — аромат ценен для работников умственного труда, загрузивших свой мозг до головной боли и бессонницы;
• кипарис — рекомендуется людям с нервными патологиями, которые плохо поддаются лечению, также помогает во время менопаузы;
• лаванду — сказывается на повышении работоспособности, производительности труда, настраивает на покупки и совершение сделок, а также благоприятствует глубокому сну;
• лимон — считается «золотым молодильным яблоком». Лимон побуждает к физической деятельности, наделяет силами, спасает от токсикоза;
• мелиссу — считается отличным антидепрессантом, хорошо использовать при нарушенном менструальном цикле;
• полынь — снимает головные боли, расслабляет мышцы, укрепляет дух и тело;
• розу — есть мнение, что аромат облегчает зачатие, стимулируя половую сферу обоих полов. Также роза успокаивает, отгоняет грустные мысли, помогает при головных болях, бессоннице, меланхолии;
• ромашку — блокирует вспышки ярости, гарантирует качественный сон;
• розмарин — зовется врагом депрессии, слабости, бессонницы и головных болей;
• хмель — хорошо успокаивает, хмелем часто набивают сонные подушки;
• хризантему — применяется при гормональной недостаточности, бесплодии, проявлениях климакса (только те цветы, что пахнут);
• чабрец — приводит в порядок нервную систему, особенно людям, которые расшатали ее употреблением алкоголя;
• черную смородину — создает хорошее настроение, препятствует переутомлению, снимает чувство тревоги;
• шалфей — рекомендуется женщинам возраста 35+, способствует зачатию;
• эвкалипт — оказывает лечебное действие на дыхательные пути;
• яблоко — показано при жизненных трудностях, усталости от забот, проблем, интриг.
Отметим, что использовать можно не только эфирные масла, а также первозданный источник нужного аромата.
