Во всем мире 29 апреля отмечают Международный день танца, посвящен праздник каждому из множества разнообразных стилей этого вида искусства и тем людям, которые не мыслят своей жизни без танцев. Дата выбрана в честь дня рождения французского балетмейстера Жана-Жоржа Новерра, признанного основоположником современного балета.
Танец создан для объединения людей, для танца не существует политических, культурных и этнических границ, с ним все приобретают способность общаться на одном языке — на языке танца.
Интересно! В русском языке слово «танец» появилось в XVII веке, ранее в обиходе использовалось обозначение «пляска».
Чтобы танцы стали делом всей жизни, начать заниматься ими придется с малых лет. Для танцора важны хорошая физическая подготовка, чувство ритма, старательность, артистизм. В качестве хобби к танцам можно обратиться в любом возрасте и при всякой фигуре. Первое, что движет человеком, желающим танцевать, — это душевный порыв, поэтому выбирайте то направление, которое кажется для вас наиболее органичным.
Преимущества танцев для здоровья:
• помогают похудеть — танцы — весьма энергозатратное увлечение, поэтому помогают легко сжигать лишние калории;
• подтягивают мышцы — скульптурированием тела можно заниматься не только на тренажерах, но и в танцклассе;
• улучшают координацию — равновесие, моторика, баланс — все это подарят вам танцы, что весьма полезно для людей с проблемным вестибулярным аппаратом;
• поддерживают суставы — исследованиями определено, что танцы способны поддерживать скелет человека, в отличие от спортивных занятий, танцы не перегружают суставы;
• повышают настроение — танцы являются формой самовыражения, что связано с эмоциональным центром мозга, мощные реакции во время занятий стимулируют производство «гормонов счастья»;
• справляются со стрессом — танцы относятся к прекрасному способу борьбы со стрессовыми состояниями, когда человек танцует, в его организме подавляется уровень кортизола;
• работают над самооценкой — танцы дают возможность раскрепоститься и обрести уверенность;
• укрепляют память — во время танцев предотвращается сокращение объема гиппокампа — как раз эта часть мозга ответственна за память. Но с возрастом происходит ее естественное уменьшение, а вот танцы помогают с этим бороться и даже предупреждают развитие болезни Альцгеймера.
Чтобы ощутить на себе всю пользу танцев, запишитесь на пробный урок, и, возможно, танцы навсегда изменят вашу жизнь.